宿題だけやれば通院はいらない？

 

動画でご覧になりたい方は
こちら→https://youtu.be/dBNnmNiiO3g

 

 

「宿題をやれば通院はいらないのか？」

について説明していきます。

 

 

 

結論から言うと

・宿題だけで改善する人
・施術と同時進行で改善する人

の2パターンの人がいらっしゃいます

あなたがどちらのパターンかも含めてこの記事をご覧いただければと思います

宿題だけやれば改善するパターンの方はですね
比較的、症状は軽いはずです

 

当院の動画チャンネルのお困りの箇所の動画をご覧になっていただければ通院はせずとも改善していきます

 

あとは宿題そのものを
しっかりと正確にできていること
がすごく大事になってきます

 

なので当院でお伝えしている
ストレッチやトレーニング、インナーマッスルトレーニング
が正確にできているのであれば絶対に改善します

断言します！

ただし、
正確にできていないからこそ、
「なんかうまくいかないな」

 

他の余計な筋肉に力が入ってしまうから
意図した部分のみを鍛えられない

 

他の余計な部分に力が入ってしまうから
意図しないところの筋肉が疲れてしまう、筋肉が張ってしまう。

うまくアプローチできていれば
正確にできてさえいれば
症状は緩和していくはずです。

早さや負荷量を気にせず
ただ【正確さ】を重視して
行うようにしてください

 

宿題だけでよくなるパターンの方は

・症状が比較的軽い
・正確なストレッチ、トレーニングができている

と言うことが挙げられます

 

 

施術と同時進行で改善するパターンの方は
1回施術、2回施術と重ねていく中で必ず宿題を出し
段階を踏んでその宿題もステップアップして改善を図っていきます

 

どういうことかというと

 

例えば

 

腰が全然曲がらないよ、痛くて全く曲げられないよ
という方に対して
大きな動きを出すストレッチができるのかという話ですが、、、

できませんよね？痛くてできないと思います。

 

なのでちょっとずつです

ちょっとずつこの宿題を
今のできる範疇の中
今の動く関節の範疇の中で動かしましょうね

と、今この宿題できそうですよね
じゃこれをやりましょう
クリアできましたね

これがクリアできたんであれば次の段階の宿題をやりましょう、

あ、これもクリアできたんであれば次のステップの宿題をやりましょう！

というふうな
段階ごとの指標を作りたいんですね
指標があればどれくらい改善できているのかも判断しやすくなります。

次のステップに進むために
【動くようになる施術】と【次に進んでいい見立て】
が必要となってくるんですね

なので

宿題を三つ出します！
必ずこの3つが完璧にできたら症状は改善します！
やり方の紙をお渡ししておくのでお家でやっておいてください！

と言っても絶対にできないんですね。

自分がどの段階の状態なのか
この宿題をやっていい状態なのか

自分の体って思いのほか
よくわからないですよね

だからこそ
プロの見立てが必要となってきます
ぜひプロに聞いてください

 

自己流になった時点で
症状の改善は
著しく遅くなります

自分の考えが入ってしまった時点で
症状は改善しにくくなります
身体のプロの我々に任せてください

 

おさらいします
施術と同時進行で改善するパターンの方は

・ステップを踏まないと改善しないほど症状が重い
・自己流でやってしまう方/自分の考えが入ってしまう方

この点の要素がある方は
施術も必要なんだよ
と認識していただければと思います