なぜ、ぎっくり腰が
こんなにも短期間で
根本改善されるのか？

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なぜ？当院の施術は
こんなにもぎっくり腰が
改善されるのか？

他で良くならない理由

まず最初にお伝えしたいのは、ぎっくり腰で強い痛みが出た直後は、まず冷やすことが大切だということです。

実際によくあるのが、

・お風呂で温めてしまう
・痛いところを強くマッサージしてしまう

という対応です。

ですが、ぎっくり腰の直後は炎症が強く出ていることが多く、温めたり強く刺激を入れたりすることで、かえってつらさが長引くことがあります。

温めた時に一時的に楽に感じることがありますが、それはその場では血流や感覚の変化で楽に感じているだけで、時間が経つとまた痛みが戻ってくることも少なくありません。

そのため、強い痛みが出た直後は、まず患部を冷やして安静を保つことが大切です。

そしてもう一つ大切なのは、痛みが出ている場所＝原因そのものとは限らないということです。

ぎっくり腰になると、腰が痛くて動くのもつらく、どうしても「腰が悪い」と感じやすくなります。
ですが実際には、腰に負担が集中する背景が別のところにあるケースも多くみられます。

当院では、今の強い痛みだけでなく、
なぜ今回ぎっくり腰が起きたのか
なぜ腰に負担が集まりやすい状態になっていたのか
までみていくことを大切にしています。

症状についての説明　

ぎっくり腰には、重いものを持った時や前かがみになった時など、きっかけがはっきりしているものもあれば、朝起きた時に急に痛くなった、というように、疲労の積み重ねの中で起こるものもあります。

どちらの場合も共通しているのは、腰に負担がかかりやすい状態が続いていたということです。

一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれるものは、動いた時に強く痛みが出る急性の腰痛を指すことが多く、専門的には腰部捻挫や筋・筋膜性腰痛と表現されることがあります。

一方で、急な腰の痛みの中には、腰そのもの以外の原因が関係していることもあります。

たとえば、

・胆石や尿管結石などの内科的な問題
・婦人科系の不調
・その他、整形外科以外の要因

などです。

もし、負担をかけた覚えがないのに急に強い痛みが出た場合や、症状の出方に違和感がある場合には、必要に応じて専門機関での確認をご案内しています。

原因

実は腰の関節は、本来そこまで大きく動くことを得意としているわけではありません。

たとえば前かがみになる動作では、本来しっかり働いてほしいのは股関節です。
また、背中まわり、特に胸椎や肩甲骨まわりの動きも大切になります。

こうした本来動くべき関節の動きが悪くなると、その分を腰がかばうようになり、腰椎が必要以上に動かされる状態になります。
その結果、腰への負担が強くなり、痛みにつながっていきます。

ただし、これだけが原因ではありません。

当院では、ぎっくり腰を引き起こす背景として、

・日常生活での姿勢
・仕事中の体の使い方
・運動不足
・体の動かし方のクセ

など、日々の積み重ねが大きく関係していると考えています。

こうした積み重ねによって、少しずつ関節や筋肉に偏った負担がかかり、ぎっくり腰を起こしやすい状態になっていきます。

つまり、ふとした動作はあくまで“きっかけ”であって、
本当にみていくべきなのは、そこに至るまでの体の使い方や負担の積み重ねです。

根本的な見直しを目指すためには、本来動くべきところが動き、支えるべきところが支えられる状態をつくっていくことが大切だと考えています。

当院での改善法

当院ではまず、今どのような状態なのか、どんな動作で痛むのか、いつから痛みが出ているのか、これまでにどのような対応をしてきたのかを確認していきます。
強い痛みがある時は、負担にならないよう必要な範囲で丁寧にお話を伺います。

そのうえで、動作の確認、姿勢やバランスの検査、弱っている筋肉や負担が集中している部分をみていきます。

痛めてから数日は、痛みが強く、寝返りや睡眠にも影響が出ることがあります。
この時期の対応がその後に影響することもあるため、まずは炎症を落ち着かせることを優先しながら、必要なセルフケアもお伝えしていきます。

痛みが少し落ち着いてきた段階では、股関節や肩甲骨など、本来動いてほしい部分が動きやすくなるように整えていきます。
これによって腰への負担が減り、日常生活への復帰もしやすくなっていきます。

さらにその後は、弱っている筋肉、とくに体を支える筋肉が働きやすい状態を目指していきます。

弱っている部分をそのままにしてしまうと、ぎっくり腰を繰り返しやすくなったり、慢性的な腰痛につながったりすることがあります。

当院では、その場の痛みだけに対応するのではなく、
今後も腰に負担をため込みにくい体づくり
を大切にしています。

再発しにくい状態を目指しながら、無理のない形で一緒に整えていきますので、ぜひ一度ご相談ください。

※もし、ぎっくり腰になられた場合の初期の対処法をお伝えしております。
参考にしてみてください。

動画

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